Habe ich Emotionen oder haben die Emotionen mich? Selbstregulation und Emotion”

Ein zentraler Schlüssel zum therapeutischen Erfolg ist das effektive Arbeiten mit Emotionen, da den meisten psychischen Problemen Schwierigkeiten in der Emotionsverarbeitung zugrunde liegen. "Zwischen Reiz und Reaktion liegt ein innerer Raum. In diesem Raum liegen unsere Freiheit und die Möglichkeit, unsere Antworten zu wählen." Dieses Victor Frankl zugeschriebene Zitat ist ein wichtiges Ziel bei der Arbeit mit und an Emotionen. Menschen mit Problemen in der Emotionsregulation nehmen diesen Raum zwischen dem äußeren Reiz und ihrer Reaktion immer weniger wahr, das eigene emotionale Erleben und damit auch das eigene Handeln werden dann mehr oder weniger automatisch selbstorganisiert gesteuert. Die zentralen Prinzipien für Therapeuten im Umgang mit diesen Problemen (Präsenz, Resonanz, Responsivität, Aktivierung vs. Regulierung, Transformation) werden vorgestellt. Ziel dieser Interventionen ist die (Wieder-)gewinnung einer emotional kompetenten/intelligenten Selbstregulation.